بهترین مشاور تلفنی کودک و نوجوان در کرج و سراسر ایران خانم شیلر کرباسیان بهترین روانشناس بالینی و مشاور کودک و بزرگسال ، شیلر کرباسیان بهترین مشاور تلفنی ازدواج و زناشویی ارائه دهنده خدمات در کرج و سراسر ایران می باشد . هزینه مشاوره تلفنی : هر45 دقیقه : 70 تا 100 هزار تومان صبح ها ازساعت ۱۰ تا ۱ بعدازظهرها ۴تا ۸ هزینه تلفن نیز بر عهده مراجعه کننده می باشد . خانم شیلر کرباسیان دانش آموخته بهترین دانشگاه روانشناسی کشور عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران ، با سال ها تجربه در زمینه رفع مشکلات مربوط به کودکان و نوجوانان شامل:زورگویی ، گریه و پافشاری و لجبازی، عدم تمرکز ، خجالتی بودن، پرخاشگری ، اضطراب جدایی و که هرکدام منشا خود را دارند که می‌توان با منشا یابی صحیح و ارائه راهکار های درست اقدام به رفع این موارد نمود.همچنین در زمانی که آموزش مهارت های برقراری ارتباط درست با کودکان، نحوه انتخاب بازی و اسباب بازی مناسب برای کودکان در شرایط سنی خاص خود ، پاسخ به سؤالات جنسی کودکان و بررسی تغییر رفتار کودک ، وابستگی کودک به شما ،آویزان شدن مداوم کودک از شما و لوس بودن و پرتوقع بودن کودکان ذهن شما را درگیر کرده و هر راهی را که امتحان میکنید نتیجه بخش نمی‌باشد در مشاوره تخصصی شما را در این مسی بازی می‌کنیم برای استفاده از راهکار برای حل مشکلات ذکر شده به صورت حضوری یا تلفنی از سراسر نقاط کشور با ما در ارتباط باشید.انواع تست های DAP ، بندگشتالت و طرحواره و mmpi برای تشخیص مشکلات شایع بزرگسال نیز به صورت کاملا تخصصی انجام میشود. مشاوره خانواده و ارائه راهکار برای حل معضلات مربوط به روابط عاطفی و جنسی زناشویی ،مشاوره های پیش و حین ازدواج و غیره در جلسات حضوری و تلفنی با قیمت مناسب و با تخفیف ویژه برای خانواده های کم بضاعت خانم شیلر کرباسیان مشاور حضوری و تلفنی قبل از ازدواج و مشاور حضوری و تلفنی خانواده می باشد . ایشان همچنین ارائه دهنده خدمات مشاوره تخصصی مشکلات نوجوانان و کودکان بصورت حضوری و تلفنی و نیز اجرا تلفنی تست DAP ، اجرا تست بندگشتالت ، اجرا تست طرحواره ، اجرا تست mmpi می باشد . هزینه مشاوره تلفنی : هر45 دقیقه : 70 تا 100 هزار تومان صبح ها ازساعت ۱۰ تا ۱ بعدازظهرها ۴تا ۸ هزینه تلفن بر عهده مراجعه کننده می باشد .

مرجان حبیب الهی مشاوره خانواده دادگستری عضو سازمان نظام روانشناسی ،خانواده و زوج درمانگر ،مشاوره فردی،تشخیص و درمان اختلات شخصیت و روانی ،افسردگی ،اضطراب ، و سواس و ….. مشاوره کودک و نوجوان . (تخصصی خانواده )مشاوره ازدواج و طلاقو …..

موسسه خدمات روانشناسی چترسبز با متخصصین مجرب ارائه دهنده خدمات رواندرمانی و مشاوره و روانپزشکی. جلسات مشاوره و رواندرمانی حضوری در تهران و آنلاین)از سراسر کشور) مشاوره قبل از ازدواج مشاوره فردی و خانواده مشکلات زناشویی رواندرمانی (اختلالات شخصیت و اختلالات روانپزشکی)، مشکلات خلقی،اضطرابی انواع فوبیا و مشکلاک کودکان و نوجوانان جهت مشاهده خدمات و تعرفه ها به سایت chatrsabz.ir مراجعه فرمایید. تماس: 02133356980 09107025141 واتساپ: 09107025141 آدرس: سهروردی شمالی خیابان قندی نبش عربعلی پلاک 83 طبقه 2 واحد 5

مهد کودک و پیش دبستانی پانیذ مهد کودک و پیش دبستانی دوزبانه محدوده سعادت آباد مرکز پیش دبستانی محدوده سعادت آباد پیشرفته ترین مرکز مهد کودک و پیش دبستانی محدوده سعادت آباد مهد کودک و پیش دبستانی پانیذ محدوده سعادت آباد مهد کودک و پیش دبستانی دو زبانه کلاس های آموزشی: کارگاه علوم، کارگاه ریاضی، ژیمناستیک، شعر، بازی و لگو، فلسفه کودکان، شطرنج، فعالیت و هوش، شاهنامه خوانی، چرتکه، نقاشی و هنر، آموزش از طریق بازی، سنجش IQ و موسیقی زیر نظر روانشناس بالینی با حضور مشاور تغذیه و روانشناس به صورت ماهیانه مجهز به سینمای کودک و دوربین مداربسته __________________________________

استخدام کارشناس و کارشناس ارشد روانشناسی و علوم اجتماعی آقا و خانم جهت مرکز نگهداری از کودکان بی سرپرست در شهر زنجان شماره تماس : 09199806569

ارتباط سریع با موسسه امداد پرستاران ضربان: 77687412 - 77687426 88304698 - 88492021 - 22912330 - 22912475 - 33511798 - 33511871 - 44856240 - 44856347 |||تلفن تماس با شعبه مدیریت شعب ضربان: 77687412 - 77687426 |||وب سایت جهت کسب اطلاعات بیشتر : www.zarabanco.ir ***پرستار و مراقبت و نگهداری از بیمار ، سالمند و کودک در منزل و بیمار در بیمارستان همگی تخصص ماست کاملا سفارشی ،با گارانتی VIP ***بزرگ ترین ، بهترین و حرفه ای ترین موسسه پرستاری و اعزام مراقب به منزل در کشور با استاندارد های مراقبت حرفه ای بین المللی *** با موسسه ضربان خیال خودتان را از داشتن یک پرستار و مراقب حرفه ای در منزل برای عزیزانتان را راحت کنید. خدمات موسسه ضربان در کار گروه پرستار بیمار عبارتند از: ( کلیه خدمات ما در منزل شما به صورت روزانه وشبانه روزی و پارت تایم می باشد ) 1. نگهداری و مراقبت از بیماران بالینی در منزل . 2. ارسال تجهیزات به منزل شما مانند اکسیژن - ساکشن - تشک مواج – ویلچر - تخت - اکسیژن ساز- فیزیوتراپی و ... 3. اعزام سریع آمبولانس مجهز وپیشرفته . 4. پرستار خصوصی . (Private nurse ) 5. پانسمان ویژه زخم بستر با روشهای فوق نوین در منزل 6. نگهداری از بیماران سکته مغزی – آلزایمر - ام اس - پارکیسون - ضایعه نخائی در منزل . 7. انتقال بیماربه بیمارستان – پذیرش سریع دولتی و خصوصی . 8. شنوایی سنجی و نصب سمعک در منزل و محل کار . 9. اعزام مددیار حرفه ای خانم و آقا به منزل . 10. اعزام فیزیوتراپ و کاردرمان - گفتار درمان - چکاپ سلامت خونگیری ماساژ 11. خدمات مشاوره ای در منزل . 12. ارائه کلیه خدمات پزشکی و پرستاری مجاز در منزل 13. کلیه خدمات درمانی و پرستاری در منزل با بهترین تیم پرستاری در سراسر ایران 14. سنجش و کنترل فشار و قند خون 15. همراهی بیمار در مدت بستری در بیمارستان و تحویل بیمار بعد از ترخیص به منزل . 16. انجام انواع تزریقات ونصب سرم - سوند و ... در منزل 17. خدمات تخصصی تشخیصی و طبی مکمل حجامت اسلامی - تسکین درد رادیوگرافی طب سنتی 18. همراه بیمار در بیمارستان . (پرایوت- Privatenurs) 19. کشیدن بخیه 20. ارائه کلیه خدمات پزشکی – پیراپزشکی در منزل شما 21. انواع تزریقات 22. آموزش به مراقبان جایگزین پرستار . 23. نگهداری تخصصی ازبیماردر منزل 24. نگهداری مراقبت از بیمارن ICU خدمات آی سی یو در منزل HOME ICU)) 25. اعزام نرس - پرستار و مراقب - بهیار و کمک بهیار (خدمات نرسینگ) ویزیت بیمارتوسط پزشک عمومی وفوق تخصصی درمنزل 26. انواع سونداژ 27.. اعزام پرستار حرفه ای و بهیار 28.. درمان اعتیاد توسط روانپزشک با بستری در منزل 29. خدمات تخصصی تشخیصی و طبی مکمل حجامت اسلامی - تسکین درد رادیوگرافی طب سنتی 30.. فیزیوتراپی – کاردرمانی - گفتار درمانی - آب درمان و ماساژ در منزل 31. آموزش به مراقبان جایگزین پرستار . ***قابل توجه کلیه خدمات ما در منزل شما به صورت روزانه وشبانه روزی و پارت تایم می باشد. *** هدف اصلی ما رضایتمندی کامل مشتریان و پشتیبانی آن ها از لحظه سفارش و اعزام پرستار می باشد. *** تمامی پرستاران موسسه ضربان از طریق آزمون های مهم و سطح بالا گزینش شده و به جرات می توان گفت جزو برترین پرستاران در سطح کشور هستند. در موسسه ضربان شما کاملا این حق را خواهید داشت تا پرستار را خودتان انتخاب کرده و در هرزمان و به هر دلیلی از پرستار خود ناراضی بودید،عمل جایگزینی را انجام دهید. موسسه ضربان به سبب بزرگی تیم خود امکان ارائه کامل خدمات پرستاری براساس استاندارد های بین الملی است. بخش های خدمات رسانی ما عبارتند از: 1 - پرستاری سالمند در منزل 2 - پرستاری کودک در منزل 3 - پرستاری بیمار در منزل 4 - پرستاری بیمار در بیمارستان – پرایوت و البته زیرشاخه های فرعی بسیاری دیگر برای بخش های بالا ما مجموعه ای از یک گروه قدرتمند پرستاری متخصص قرار داده ایم *** موسسه ضربان تمامی مجوز لازم برای ارائه خدمات پرستاری را از اداره های مربوط چون اداره کل ثبت شرکت ها و موسسات غیر تجاری ، روزنامه رسمی کشور وسازمان ثبت اسناد و املاک کشور را کسب کرده و آماده خدمت رسانی به هم وطنان عزیز می باشد. *** تمامی عزیزان می توانند از طریق سامانه اینترنتی اشخاص حقوقی قوه قضاییه که در ذیل قرار داده شده است ، جهت اطمینان خود ،استعلام های لازم را از سازمان مربوط دریافت کنند. www.ilenc.ir بخشی از افتخارات موسسه ضربان عبارتند از: *** دارنده بزرگ ترین تیم پرسنل پرستاری در ایران با حدود قریب به 2600 نفر پزشک و پرستار. *** موسسه ضربان افتخار می کند به داشتن نشان استاندارد ISO 9001 در مدیریت کنترل کیفیت و رضایتمندی مشتری است. *** اعزام کننده پرستار به تمامی نقاط شهر تهران با توجه به نیاز و شرایط شما *** اعزام پرستار و روانشناس متخصص برای پرستاری از کودک و افتخارات بسیار دیگر که همه و همه تنها در جهت رضایتمندی شما عزیزان است. *** در خواست و اعزام پرستار از موسسه طنین مهر مادرانه دارای ده مرحله است که به شرح ذیل می باشد. مرحله اول : تماس با مشاوران موسسه و ثبت درخواست . مرحله دوم : اعزام کارشناس متخصص به موقعیت خدمات گیرنده و کارشناسی و تعیین مسائل مالی و گزارش آن به مشاور مربوطه. مرحله سوم : اعزام پرستاراز طرف مجموعه و مصاحبه کارفرما با وی . مرحله چهارم : انتخاب پرستار توسط کارفرما و شروع به کارآزمایشی ایشان با حقوق. مرحله پنجم : در صورت رضایت کارفرما عقد قرارداد با مجموعه . مرحله ششم : انجام امورات محوله توسط پرستار انتخابی طبق شرایط و ظوابط قرارداد. مرحله هفتم : ارزیابی مداوم ازعملکرد پرستار توسط سامانه هوشمند مجموعه. مرحله هشتم : بازدید ناگهانی توسط بازرسین مجموعه وارزشیابی و ساماندهی عملکرد پرسنل. مرحله نهم : تعویض پرسنل به درخواست کارفرما وصلاحدید مجموعه. مرحله دهم : حق با مشتری است و موسسه تا پایان قرار داد به طور کامل از مشتریان خود در جهت اطمینان و رضایتمندی پشتیبانی می کند. گروه پرستاری ضربان جزو اولین و بهترین موسساتی است که در زمینه اعزام پرستار کودک در منزل و ارائه خدمات در این زمینه اقدام می کند. تمامی خدمات پرستاری موسسه ضربان به از لحاظ زمانی توافقی و براساس شرایط مراجعه کنندگان عزیز تنظیم می گردد.

کلینیک روانشناسی کریمی نسب خدمات : مشاوره خانواده مشاوره قبل از ازدواج و اجرای تست های شخصیت مرتبط مشاوره قبل از طلاق مشاوره کودک بازی درمانگری کودکان بیش فعال و ADHD مشاوره نوجوان روان درمانی اختلالات خلقی و اضطرابی روان درمانی اعتیاد سکس تراپی (درمان واژینیسم، درد مقاربتی، اختلالات جنسی، بهبود روابط جنسی زوجین و ...( درمان اختلالات گفتار و زبان: - تأخیر کلامی - شکاف کام و لب - اختلالات تلفظ - لکنت زبان درمان اختلالات یادگیری اوتیسم اختلالات شنوایی سوابق تحصیلی و حرفه‌ای کارشناس ارشد روانشناسی بالینی از دانشگاه فردوسی مشهد با رتبه برتر دارای پروانه فعالیت از سازمان بهزیستی کشور مؤسس و مسئول فنی کلینیک روانشناسی کریمی نسب 10 سال سابقه روان درمانی و مشاوره روانشناس طرح بیمارستان امام رضا (ع)، دانشگاه علوم پزشکی مشهد روانشناس کودک بیمارستان دکتر شیخ مشهد، بخش انکولوژی و هماتولوژی مشاور قبل از طلاق در طرح خانواده پایدار دادگستری روان درمانگر اعتیاد، درمان اعتیاد به شیشه و آمفتامین با روش ماتریکس کارگاه ها و دوره های گذرانده شده: - بازی درمانی ویژه کودکان بیش فعال(ADHD) - قصه درمانی ویژه کودکان افسرده و مضطرب - تفسیر نقاشی کودکان - مهارت های فرزندپروری - زوج درمانی مبتنی بر درمان شناختی-رفتاری - سکس تراپی - ارزیابی و مشاوره پیش از ازدواج PMC - تفسیر تست های هوش و شخصیت (ریون، وکسلر، میلون، نئو، مایرز بریگز و MMPI) - پیشگیری از طلاق (مقدماتی و پیشرفته) - درمان افسردگی با رویکرد ذهن آگاهی - پیشگیری از اعتیاد و مصاحبه انگیزشی - درمان و بازتوانی اعتیاد عضویت در انجمن ها عضو انجمن روانشناسی بالینی +++ با توجه به ویروس کرونا مشاوره تلفنی و آنلاینی به صورت واتساپ نیز انجام میشود و مشاوره های حضوری با رعایت کامل پروتکل های بهداشتی انجام میگیرد و هر جلسه مشاوره ۴۵ دقیقه ۹۰ هزار تومان می باشد. و روزهای ۳شنبه به نیت خیرخواهانه ویزیت مشاوره ۶۵ تومان است و همراه داشتن ماسک برای مراجعین محترم الزامی است +++

ارائه خدمات روانشناسی و مشاوره توسط آقای احمد بختیاری نژاد کارشناس ارشد روانشناسی از دانشگاه خوارزمی تهران و دانشگاه بین المللی امام خمینی . عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور. عضو انجمن روانشناسان ایران. و عضویت در انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران . دارای پروانه اشتغال تخصصی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور و با سابقه 10 ساله در ارائه خدمات روانشناسی و مشاوره در شهرستان های ورامین و قرچک و پیشوا . سابقه همکاری با کلینیک دکتر قریشی در در شهرستان قرچک(از اردیبهشت 87 تا شهریور95)و کلینیک مهرپویا در شهرستان ورامین(از مهر88تا فروردین95). همچنین همکاری با دوتن از روانپزشکان مجرب ایران جهت ارجاع مراجعینی که همزمان با مشاوره و رواندرمانی نیاز به دارو درمانی دارند . زمینه های کاری عبارتند از - مدرس آموزش و مشاوره پیش از ازدواج بهمراه ترسیم نیمرخ روان زوجین با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور - مدرس آموزش و مشاوره پیش از ازدواج با اخذ گواهینامه از طرف دفتر خانواده و جوانان وزارت ورزش و جوانان - مدرس دانشگاه در زمینه مهارتهای زندگی ویژه دانشجویان با مجوز از سازمان بهزیستی شامل مدیریت خشم و استرس ، مهارتهای ارتباط موثرو... - مدرس طرح آموزش زندگی خانواده و فرزند پروری سازمان بهزیستی. - مشاوره و زوج درمانی و مداخله در بحران و پیشگیری از طلاق - مشاوره و رواندرمانی به روش ماتریکس جهت بیماران سوء مصرف مواد محرک با گواهی از انجمن روانشناسی ایران - دارای گواهینامه و مدرک هیپنوتراپی از انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران شماره تماس جهت دریافت نوبت مشاوره : شماره مطب 36264632 با پیش شماره 021 در صورت عدم پاسخگوئی منشی می توانید از طریق پیغامگیر همین شماره (02136264632 ) در هرساعت از شبانه روز ، نام خانوادگی و تلفن همراه خود را پیغام بگذارید تا منشی جهت نوبت دهی با شما تماس گیرند . همچنین در موارد خاص می توانید از ساعت 10 صبح الی 2 بعد از ظهر با تلفن همراه شخص آقای بختیاری نژاد تماس حاصل نمائید . ساعت کار مطب : همه روزه غیر از ایام تعطیل رسمی از ساعت 3 عصر تا 9شب هزینه و زمان هر جلسه مشاوره : هزینه یک جلسه مشاوره بمدت 1 ساعت مبلغ 50هزارتومان میباشد. هزینه یک جلسه مشاوره بمدت 45 دقیقه مبلغ 36هزار تومان میباشد. هزینه یک جلسه مشاوره بمدت 30دقیقه مبلغ 25 هزار نومان میباشد. ( هزینه ها طبق تعرفه سال 1396سازمان نظام روانشناسی است) . آدرس: ورامین -میدان امام خمینی- خیابان شهدا- روبروی داروخانه شبانه روزی دکتر بانی- ساختمان پزشکان مهدی(عج)- طبقه دوم- 36264632

روشهای ایجاد تنوع در زندگی مشترک:یکنواختی زندگی؛ عشق را هرز می دهد ، اما تنوع در زندگی ریشه های عشق را هر روزه آبیاری می کند و حرارت عشق را شعله ورتر می کند. اما برخی از همسران از این راز بی اطلاع هستند و یا نمی دانند که چگونه می توانید تنوع ایجاد کنند.......برای ادامه مطلب اینجا کلیک نمایید دکتر محمد بهشتیان: دکتری روانشناسی از دانشگاه علامه طباطبایی وتدریس در دانشگاه علامه طباطبائی سوابق کاری: هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی ازسال 1388 تا کنون الف- تدریس در دانشگاه علامه طباطبایی از سال 1385 تاکنون (درس های اصول بالینی، آسیب شناسی روانی 1 و2، روانشناسی مرضی کودک، تاریخچه و مکاتب روانشناسی، روانشناسی رشد 1و2 ، روانشناسی عمومی 1و2، نظریه های شخصیت، نظریه های روان درمانی، روان درمانی) ب- تدریس در دانشگاه آزاد اراک ( مقطع کارشناسی ارشد) سال 1387 متخصص روانشناسی (شماره نظام روانشناسی 2157) سابقه 8 سال رواندرمانی و مشاوره (مرکز مشاوره دانشگاه علامه طباطبایی و مرکز مشاوره بیدار) اجرای کارگاه ها، سخنرانی و نشست های مختلف در زمینه های درمان کمرویی، افسردگی، اضطراب، اضطراب امتحان، چاقی، کارگاه آموزش ریلکسیشن، هیپنوتیزم، خود هیپنوتیزم، NLP، تحلیل و نقد روانشناسانه فیلم (سانست بولوار، فیلمی کوتاه درباره کشتن، آسمان وانیلی، ویل هانتینگ نابغه و غیره) ، اصول تربیت فرزند، انتخاب اسباب بازی، تقویت عزت نفس کودکان، تقویت حافظه، شیوه های صحیح مطالعه، زبان اشاره کودکان، روش های حل مشکلات رفتاری کودکان، اصول انتخاب همسر، برگزاری نشست هایی در حوزه برخی از آسیب های اجتماعی مثل خودکشی، اعتیاد، دزدی و غیره، برگزاری کارگاه ها و سخنرانی های ویژه دانشجویان با عناوین هیپنوتراپی، هیپنوتراپی شناختی، شناخت درمانی، کاربرد NLP در رواندرمانی، اصول مشاوره اینترنتی مقابله و برخورد با استرس توانایی مقابله با استرس یک صفت و ویژگی نیست که بعضی از افراد دارای آن باشند و بعضی دیگر نه. توانایی مقابله با استرس یک مهاتر است، مثل همه مهارت ها و از طریق تمرین کردن قابل ارتقا می باشد. چهار شیوه اساسی و اصلی مقابله و برخورد با فشار عبارتند از: حذف یا تغییر منبع استرس تغییر دیدگاه شما نسبت به رویدادهای استرس زا کاهش دادن اثرات استرس بر روی بدنتان یادگیری روش های جایگزین برای مقابله با استرس حذف یا تغییر منبع استرس میزان معینی از استرس موجب می شود که شما حاضر و آماده نگه داشته شوید، لذا هدف شما کسب یک تعادل بین فشارهایی است که قادر به دست کاری یا حذف آنها هستید تا فشارهایی که نمی توانید حذف کنید. از طریق ثبت و تحلیل کردن روزانه ی استرس خود، علل و منابع استرس خود را شناسایی کنید. بررسی هر موقعیت قاعدتا، برای شما دیدگاه و چشم اندازی را مطرح می کند و طرح هایی را برای حذف آن مطرح می سازد. در اغلب موارد، هدف، ارتقای یادگیری و مهارت مدیریت زمان افراد است. تغییر دیدگاه شما نسبت به رویدادهای استرس زا وقتی تحت فشاری هستید که آسایش و رفاه شما را به خطر می اندازد، استرس تان زیاد می شود. در این موارد، می توانید شیوه ادراک خود را تغییر داده و از این طریق خود را به تعادل برسانید. اگر شما باور داشته باشید که می توانید برخورد مناسبی با موقعیت های پراسترس داشته باشید، احتمالا شما در انجام این کار موفق خواهید شد. اگر شما حتی قبل از شروع اقدام بر عیله استرس، فکر کنید که در این کار شکست خواهید خورد، موجب دروی شما از آن راه حل در نظر گرفته شده خواهد شد. کاهش دادن اثرات استرس اگر می خواهید که با استرس مبارزه کنید، می بایست رژیم غذایی سالمی را اتخاذ کنید(که ان شا الله در همین کارگاه خواهد آمد). این کار موجب می شود که بدن شما در یک وضعیت مطلوب و خوب نگه داشته شود. از وعده های غذایی خود صرف نظر نکنید و به اینکه چقدر پرمشغله هستید، اهمیت ندهید. همچنین، زمان خاصی را برای انجام تمرین های منظم در نظر بگیرید. با اینکه وقتی از دور نمایان می شوید ممکن است زمان صرف شده برای تند و سریع قدم زدن شما، اتلاف وقت به نظر آید، ولی باید دانست که این کار اثرات هورمون های استرس را خنثی می سازد، در نتیجه، شما احساس نشاط خواهید کرد و تنش شما کم می شود و بهتر و موثرتر کار خواهید کرد. وقتی شما در حین قدم زدن به تفکر هم می پردازید، فواید قدم زدن دو برابر می شود. همچنین، در نظر گرفتن دقایقی برای انجام آرمیدگی و ریلکسیشن مفید خواهد بود. برای کاهش اثرات استرس، آگاهی از موارد زیر مناسب است: به آهستگی و آرامی نفس کشیدن(مواظب تنفس سریع باشید) کشف و شناسایی درمان های مکمل کاهش استرس(ان شا الله بحث خواهد شد) عدم وابستگی به تکیه گاه های هیجانی مثل نیکوتین، الکل و سایر داروهای سرگرم کننده یادگیری شیوه های جایگزین مقابله با استرس چندین راهبرد می تواند به شما در خصوص انطباق مثبت و سازنده با استرس کمک کند. رفتارهای غیرمفید مانند اجتناب را کنار بگذارید. دست روی دست گذاشتن و فقط آرزوی رخ دادن بعضی چیزها، دارای نتیجه ی منفی و عکس است، این کار موجب ایجاد اضطراب می شود، مگر اینکه مسائل مربوط به آن به طور مناسبی حل شود. برای یادگیری شیوه های جایگزین مقابله با استرس، موارد زیر را انجام دهید: هنگام رخ دادن موضوعات بد و اشتباه هیچکس و هیچ چیز را سرزنش نکنید. انداختن تقصیر به گردن دیگران به این معناست که شما نیاز به احساس مسئولیت ندارید. انتقاد موجه را بپذیرید، ولی آن را شخصی تلقی نکنید، بلکه از آk به عنوان فرصتی برای ارتقا و بهبود استفاده کنید. توجه داشته باشید و بپذیرید که اشتباه کردن، به گردن گرفتن آن و پذیرش مسئولیت و تعهد شخصی برای اینکه این مساله دوباره اتفاق نیفتد و نیز درس گرفتن از این تجربه ها، مفید و خوب است. تحسین و تمجید را بپذیرید و نکات مثبت را کم اهمیت جلوه ندهید(برای مثال از طریق گفتن اینکه این کار فقط به خاطر خوش شانسی من اتفاق افتاد). سعی کنید از تمجید دیگران به هیچ وجه مغرور نشوید و سعی در ارتقای نکات مثبت خود داشته باشید. به خودتان برچسب منفی نزنید(من یک آدم بازنده هستم). به نتیجه و پایان کار نچسبید(او فکر می کند که من شخص بازنده ای هستم). زبان و لحن خود را تغییر دهید. به جای اینکه بگویید:«من باید آن را انجام دهم» یا «مجبورم آن را انجام دهم»، بگویید که: «بهتر است آن را انجام دهم» یا «من واقعا ترجیح می دهم که آن را امروز انجام دهم».

درمان میگرن ، بی خوابی واضطراب با هیپنوتیزم درمانی ، بدون عوارض جانبی توسط روانشناس رحیمی (دارای گواهی هیپنوتیزم درمانی از انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران)